5 ideas para disfrutar del chocolate con menos de 100 calorías

 

El chocolate es una de nuestras grandes perdiciones, nos encanta y resulta difícil resistirse a él pero, ¿Qué sería de nuestro objetivo de alcanzar el peso ideal si abusáramos de este rico alimento?. Adelgazar se convertiría en una tarea realmente difícil pero hoy vamos a ser buenos: Como queremos que sigas disfrutando del chocolate sin sentimientos de culpa te proponemos algunas ideas que no sobrepasan a las 100 calorías ¡Toma nota!.



El chocolate ha sido y sigue siendo uno de nuestros alimentos dulces preferidos y, lo mejor, es que hasta tiene beneficios para nuestra salud. Estudios recientes encontraron que este rico aperitivo puede tener beneficios sobre enfermedades cardiovasculares e incluso la diabetes.

Una de sus ventajas más conocidas es que contiene sustancias que nos hacen sentir más felices, como en pleno enamoramiento, de ahí que sea tratado como un alimento afrodisíaco. Y dicho esto comenzamos con la lista de postres que podrás disfrutar sin culpas, te anotamos además las calorías que contiene así que saca boli, papel y toma nota:
Un bol de fresas con chocolate fundido bajo en calorías (80-100 calorías).
2 yogures de chocolate bajos en calorías (100 calorías aprox).
10 uvas pasas cubiertas de chocolate (80 calorías).
Medio bol de cereales de chocolate (60 calorías + la leche, que podrás añadirla desnatada para que sea más light).
4 galletas de chocolate (80 calorías aprox).